Мы живем в эпоху, когда от новостного потока никуда ни деться. Информация врывается в наше сознание с телеэкранов, радио, компьютеров, смартфонов. Мы несколько раз в день просматриваем ленты в соцсетях, подписываемся на десятки информагентств, чтобы быть в курсе происходящего в мире и знать последние новости Казахстана.
Вот только в вечной гонке за информацией все чаще забываем, что быть в курсе абсолютно всего невозможно. А загружая себя нагнетающей информацией, человек не только разрушает свою психику, но и подвергает риску физическое здоровье.
Когда новости становятся злом?
Владеть актуальной информацией крайне важно. Однако кроме по-настоящему важных сообщений, в непрерывном информационном потоке человек получает еще сотни других новостей. В итоге вырабатывается так называемая новостная зависимость со всеми «побочными эффектами»:
- в пролистывании ленты с новостями теряется ощущение времени, реальная жизнь проходит мимо;
- доказано, что если несколько раз подряд прочитать/посмотреть новость о каком-то негативном событии, страдает психика, повышается уровень тревожности, увеличивается риск сердечного приступа;
- если неразборчиво подходит к выбору новостного ресурса, можно стать жертвой фейков и начать воспринимать происходящее в искаженном свете.
Чтобы избежать всего этого, не надо полностью отказываться от новостных ресурсов.
Как следить за событиями мира и Казахстана без риска получить зависимость?
Быть в курсе всего важного, но при этом не перейти «красную черту» легко, если соблюдать несколько правил:
- Выберите 1-2 источника информации, которым можно доверять. Одним из лучших в Казахстане считается международное информагентство «Казинформ», которое публикует самые актуальные проверенные новости о разных событиях в Казахстане и других странах.
- Не перечитывайте/не просматривайте десятки раз сообщения о катастрофах и других трагических событиях.
- Откажитесь от ресурсов, которые стремятся нагнетать ситуацию или были замечены в публикации фейков.
- Не используйте новостные телеканалы в качестве «фона».
И самое главное — не переживайте, что пропустите сообщение о чем-то важном. Все по-настоящему важные новости информагентство с хорошей репутацией обязательно сообщит в числе первых. А значит нет потребности тратить свое драгоценное время на изучение контента всех информресурсов.